Entrées par Susanne Grange

Yogaterapiens specifikke anvendelse

Med Yogaterapi kan vi lindre og give dig et bedre liv. Til efteråret opretter jeg hold med et specifikt mål. Jeg søger derfor elever der lider af migræne, diabetes, dårlig balance og gigt. Du kommer til at gå på et hold med 5-8 personer. I løbet af 4-6 uger, mødes vi som gruppe. Derefter mødes […]

Yogaen følger naturen

Yoga følger naturen. Alt hvad der følger naturen er yoga. Følger vi ikke naturen og det der er naturligt er det ikke yoga. Yoga skader ikke, gør ikke ondt, hvis det gør, er det ikke yoga! Ingenting vi gør i yoga må skade dig, andre eller det omkring os. Ahimsa det der ikke skader, som […]

Gode råd når du går til yoga

Før du laver yoga Undgå at spise et større måltid mindre end to timer før. Er du sulten så spis lidt frugt, nødder eller rosiner og drik noget vand. Drik vand i løbet af dagen og undgå at drikke under og lige efter yoga. Hvad skal du have på og hvad skal du tage med […]

SLUK – og TÆND bevidst – Børn

Her til morgen blev jeg inspireret til at skrive. Og det var ordet ”SLUK” og Imran Rashid, der fik spiren til at gro.  ”SLUK” – ja det er meget let at sige, men hvor let er det at gøre. Vi kan måske som voksne godt finde disciplinen frem og slukke for telefonen klokken 20 og […]

Yogam

To be in yogam means to be present in what we do. We are in the experience. We can be in yogam 24 h a day but we rarely are. Yogam is experimental and can not be explained. It is application of yoga. We can only find yoga within. Yoga is nature and all that […]

December is coming!!

December is coming! What are your first thoughts? Christmas for many. Almost no matter where you are, Christmas has somehow sneaked in and in many places overwhelmed the traditional doings. You need extra stability and steadiness. Many temptations and easily we are drawn into the havoc and the hyped atmosphere. With the motto in hand: […]